焦虑症的引发原因。

1.生物因素

大脑中有一些特殊的化学物质，叫做神经递质，这些化学物质来回传递信息，以控制一个人的感觉。 血清素和多巴胺是两种重要的神经递质，当“紊乱”时就会引起焦虑。

2.环境影响

家庭、学校、社会等环境都存在引发焦虑的因素。其中，家庭与孩子联系最紧密，就像孩子会遗传父母的棕色头发，黑色眼睛和近视一样，孩子也会遗传父母的焦虑。例如，父母是完美主义者的孩子也可能成为完美主义者。 父母也可以通过他们对孩子的反应，在没有意识到的情况下导致孩子的焦虑。 焦虑除了可能是从家庭成员中遗传，其他有明显的压力或焦虑的同伴也会给当事人传来焦虑。此外，对学龄期的孩子来说，上学是产生焦虑的一个重要源头，比如，当孩子对上学感到焦虑时，如果允许他们旷课，可能会导致孩子在下一个上学日感到更加焦虑。

3.负性事件

负性事件是一些对个体产生心理创伤的生活经历(如离婚、疾病或家庭成员死亡)，这些负性的事件也容易引发焦虑。

焦虑症的症状。

焦虑症可以引起生理和心理上的症状，主要通过身体和情绪来反应。

1. 生理症状

患有焦虑症的孩子通常会出现睡眠问题、生活不规律、起床困难、头痛胃痛、疲劳虚弱、胸闷出汗等各种非病理性的异常表现。

2. 心理症状

焦虑症患者的心理症状主要表现在情绪反应方面，会对家庭关系、同伴交往、学校活动产生持续担忧。比较明显的表现是，在事情发生之前就开始各种莫名的担忧，会把事情预期的“很糟糕”，而且一切都需要“完美”，对安全有强烈的需求，会产生与父母的“粘人”行为，对自我、同伴、兄弟姐妹等他人产生持续性的紧张和恐惧。在学业方面，不愿意或拒绝上学，易怒暴躁，无法遵守规范，无法集中精力，无法放松心情。

焦虑症有多常见?

焦虑症是儿童时期最常见的心理健康问题，多达十分之一的儿童和青少年患有焦虑症。其中，广泛性焦虑障碍的患病率为4.1%-6.6%；社交焦虑症的患病率为13.3%；分离性焦虑障碍在儿童青春期前发病率为3.5%-4.1%。

我怎么知道我的孩子是否患有焦虑症，或者只是焦虑?

1. 谁会产生焦虑？

所有的孩子都会经历焦虑。 某些恐惧和担忧是特定年龄段的典型特征。 例如，小孩子经常害怕噪音，陌生人，黑暗，和想象中的人物。

2. 什么情况可认定为焦虑？

随着孩子的成长，这些恐惧大部分都会消失。 然而，如果这些恐惧或其他担忧变得如此之大，以至于开始干扰孩子的日常功能，比如，孩子会避免日常学习和活动，不能放松或集中精力 ，那么，他们就可能有焦虑障碍。

3. 什么时候需要接受治疗？

根据焦虑的对象不同，焦虑可以分为社交焦虑、分离性焦虑、广泛性焦虑等种类，家长可以关注孩子在社交、分离等情境下，是否表现出偏离正常情绪的强烈反应，产生显著的害怕、担忧，并影响日常生活和学习，如果答案是肯定的，那么孩子就可能患有焦虑症，需要去专门的心理科就诊并接受治疗。

儿童焦虑障碍和成人焦虑障碍之间的区别是什么。

和成人不一样，孩子们通常很难意识到自己感觉到不正常或者焦虑的程度。对孩子来说，知道有什么不对劲是很困难的。因此，需要家长根据前文提到的表现症状来关注孩子并进行积极沟通，帮助孩子接受进一步的指导和治疗。

如何预防焦虑症?

1. 在孩子出现过度担忧征兆的第一时间寻求帮助，这样可以减缓症状的严重程度，并帮助他们避免过度担忧发展成为焦虑症。

2. 焦虑症患者对事物的不正确认知是的产生焦虑的关键原因，因此，可以帮助患者改变非理性认知，通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪，进行认知重建，从而缓解和预防焦虑的产生。

3. 增强运动及保持良好的睡眠，是改善焦虑情绪的重要方式。

4. 在你的孩子面前保持冷静，因为他 / 她经常指望你在新的和不确定的情况下如何反应。

5. 避免过多的安慰，而是教孩子如何解决问题，让他 / 她自己安心。

6. 不要回避令人恐惧的情况 / 物体，因为这可能会暂时减少痛苦，但会让焦虑增长，并使未来的事情变得更加困难。

一个患有焦虑症的孩子的长期前景如何?

经过适当的治疗，大多数被诊断患有焦虑症的孩子在几个月内症状会减轻或消除。